الأحد، 31 مايو، 2015

أطعمة بسيطة وغير مكلفة تحرق سعرات حرارية كبيرة وتساعدك فى خفض وزنك بسرعة



ستجدى فى منزلك بعض الاطعمة لو تناولتيها ستحرق سعرات حرارية كبيرة فاذا ادرتى خفض وزنك فعليكى بتناول هذه الاطعمه
اولا الفلفل الحارق :- فقد اثبتت الدرسات ان الاكلات الحارة او الحارقة وبلاخص الفلفل يحرق الدهون والسعرات الحرارية وله فوائد اخرى غير تخفيض الوزن كتقوية العضلات.
ثانيا الشاى الاخضر:-يساعد على خفض الوزن لان به مواد مؤكسدة التى تحرق الدهون.
ثالثا الزنجبيل:-الزنجبيل يساعد على تقليل الوزن وحرق الدهون
رابعا التفاح بانواعه:-التفاح يحتوى على نسبة عالية من الياف التى
تشبعك بعدم الجوع لفترة طويلة كذلك يحرق الدهون.
خامسا الماء:- شرب الكثير من الماء يساعد على تقليل الدهون
سادسا الموز :- ويساعد بصورة كبيرة على تقليل الدهون وحرق
السعرات الحرارية.


ستجدى فى منزلك بعض الاطعمة لو تناولتيها ستحرق سعرات حرارية كبيرة فاذا ادرتى خفض وزنك فعليكى بتناول هذه الاطعمه
اولا الفلفل الحارق :- فقد اثبتت الدرسات ان الاكلات الحارة او الحارقة وبلاخص الفلفل يحرق الدهون والسعرات الحرارية وله فوائد اخرى غير تخفيض الوزن كتقوية العضلات.
ثانيا الشاى الاخضر:-يساعد على خفض الوزن لان به مواد مؤكسدة التى تحرق الدهون.
ثالثا الزنجبيل:-الزنجبيل يساعد على تقليل الوزن وحرق الدهون
رابعا التفاح بانواعه:-التفاح يحتوى على نسبة عالية من الياف التى
تشبعك بعدم الجوع لفترة طويلة كذلك يحرق الدهون.
خامسا الماء:- شرب الكثير من الماء يساعد على تقليل الدهون
سادسا الموز :- ويساعد بصورة كبيرة على تقليل الدهون وحرق
السعرات الحرارية.

المشاركات الشائعة

يتم التشغيل بواسطة Blogger.

histats